まりのキッズヨガ

キッズヨガは、身体を柔軟に、身体を強くする効果があるだけでなく目には見えない心に意識を向け、ありのままの自分を知っていきます。
どんな私でも大丈夫、愛されていてここに生きていることが素敵なことだと感じる心を育みます♡

体が硬いからできないと思われたりしますがヨガは誰にでもできます！
硬いということは、身体の変化が感じやすい最高の状態と言えるかもしれません♡

柔らかい子も硬い子も、元気いっぱいな子も内弁慶な子も…みんな同じ人はいないから素敵でみんなちがってみんないい♡だとこどもたちにもヨガをしながらいいところさがしをしてもらいたいです♡

レッスン内容は季節のテーマでストーリー仕立てでヨガポーズを練習したり、アート遊びを最後にいれることで集中できる時間、自己表現を自由に楽しむことを大切にしています。
ヨガの哲学を生活の中で感じてもらえるようなお話をしたり、こどもたちがヨガを習慣にできるようになるレッスンをお伝えしています♡